갱년기는 여성의 생리적, 신체적 변화가 급격히 일어나는 시기입니다. 이 시기에는 호르몬 변화가 신체에 다양한 영향을 미치며, 그중 관절 통증과 근육 감소증이 두 가지 주요 문제로 나타날 수 있습니다. 에스트로겐과 같은 중요한 호르몬의 감소는 관절과 근육 건강에 큰 영향을 미쳐, 여성들이 일상생활에서 느끼는 불편함이 커지기도 합니다. 이 글에서는 갱년기 여성들이 겪는 관절 통증과 근육 감소에 대해 상세히 설명하고, 예방 및 치료 방법에 대해 다루겠습니다.1. 갱년기와 관절 통증갱년기 여성들이 겪는 관절 통증은 호르몬 변화로 인해 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 에스트로겐 수치의 감소는 관절의 윤활을 돕는 중요한 성분인 콜라겐의 합성을 줄입니다. 그 결과, 관절의 유연성이 떨어지고, 염증성 관절염이나 ..